ビューティコロシアムダイエット

渡辺直美さん　公式ブログ

http://watanabenaomi.laff.jp/

ビューティー・コロシアムで、渡辺直美さんが肉食ダイエットに挑戦していました。
肉食ダイエットとは、食肉類や魚介類などの動物性タンパクを主食にする方法。
糖質、炭水化物、野菜は適量におさえることが大切だそう。

前回のビューティー・コロシアムでダイエットに挑戦したものの、すっかりリバウンドしてしまった渡辺直美さん。
肉食ダイエットは効果があったようです！

≪肉食ダイエットのやり方・方法≫

・肉類や魚介類などの動物性タンパクを主食にして置き換えて食べるダイエット方法
・糖質、炭水化物、野菜は適量におさえることが大切
・野菜は糖質を含んでいるので添え物程度にして、ご飯は半分以下にする


≪渡辺直美さんのダイエット結果≫

・体重　90.4kg→81.9kg
・体脂肪率　41.8％→31.3％

2ヶ月で　体重－8.5kg　体脂肪－10.5％♪

毎食お肉を食べるということで、ちょっと飽きてくるようですが、渡辺直美さんは色々工夫して食べていました！
お肉大好きな人には持って来いのダイエットかも知れません♪

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・放送日：2009年10月13日 (火)
・放送番組：＜カスペ！＞ビューティー・コロシアム特別版女性芸能人 真剣ダイエットSP2
・テレビ局：フジテレビ（fujitv）   

浜田ブリトニーさん　公式ブログ

http://www.hamadabritney.com/blog/

ビューティー・コロシアムで、ギャル漫画家の浜田ブリトニーさんがキャベツダイエットに挑戦していました。
キャベツダイエットとは、食事の前に生のキャベツを食べるというもの。


≪キャベツダイエットのやり方≫
食事の前に生のキャベツを６分の１個を、よく噛んでたべるだけ。
生キャベツを１０分間よくかんで食べると、腹感が得られて過食を防いでくれるそうです。


浜田ブリトニーさんの食生活はというと、ポテチかカップ麺ばかり食べ、何にでもマヨネーズをかけるそう。
１日の総カロリー３４００キロカロリーにもなるとか！

不健康ですねえ…！


≪浜田ブリトニーさんのダイエット結果≫

・身長　146cm
・体重　49kg⇒42.2kg -6.8kg♪
・体脂肪率　29.8％⇒21％　-8.8減♪

浜田ブリトニーさんには、ビタミンCが豊富なキャベツダイエットはもってこいだったようです♪
体重は順調に減り、便通がよくなりニキビも減ったそう！
とっても簡単なので、簡単に実践できるのが良いですね♪

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・放送日：2009年3月31日
・放送番組：＜カスペ！＞ビューティー・コロシアム特別版女性芸能人 真剣ダイエットSP
・テレビ局：フジテレビ（fujitv）  

いとうあさこさん　公式ブログ

http://ameblo.jp/ito-asako/

ビューティー・コロシアムで、芸人のいとうあさこさんがグレープフルーツダイエットに挑戦していました。
グレープフルーツダイエットとは、朝食と夕食の前にグレープフルーツを食べるというもの。

吉井クリニックの院長、吉井友季子先生がすすめています。

≪グレープフルーツダイエットの方法≫

・朝と夕食の食前に１個ずつ食べる。
・昼食は自由
・朝起き抜けに香りを嗅ぐ。


≪グレープフルーツの効用≫

・ナリンギンという成分には食欲を抑制する効果有
・グレープフルーツは、ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富
・カロリーが低い。（1個100キロカロリー程度）

また、香りには脂肪を燃焼させる効果があるそうです。


ところで、女性はダイエットとともに、便秘で悩まされている人も多いですよね。

グレープフルーツダイエットで、順調に体重が減っていったいとうあさこさんですが、途中頑固な便秘に悩まされたそうです。
そのときには、グレープフルーツの薄皮ごと食べることで便秘解消していました！

薄皮には果肉より多くの食物繊維が含まれているそうですよ。

便秘薬などの薬に頼ることなく、便秘解消できるのは嬉しいですねー♪


≪いとうあさこさんのダイエット結果≫

・身長　161ｃｍ
・体重　63.8kg⇒55.7kg　-8.1kg♪

2ヶ月で8kg減はすごいですっ！

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・放送日：2009年3月31日
・放送番組：＜カスペ！＞ビューティー・コロシアム特別版女性芸能人 真剣ダイエットSP
・テレビ局：フジテレビ（fujitv）  

渡辺直美さん　公式ブログ

http://watanabenaomi.laff.jp/

ビューティー・コロシアムでビヨンセのモノマネでおなじみの、渡辺直美さんが酢もやしダイエットに挑戦していました。
酢もやしダイエットとは、3食食前に黒酢に漬けたもやし100グラム程を食べるというもの。

酸味と臭いがきつくて、かなり食べにくそうでした…！

何よりびっくりしたのが、渡辺直美さんの自宅のちらかりよう！
松居一代さんの指導のもと、大分部屋がすっきりしていましたね！


≪酢もやしの作り方≫

1　もやしを一分ゆがく
2　黒酢に浸して一晩おく

と至ってシンプルで簡単。
ただ、酸味と臭いが相当きついようです。


≪酢もやしダイエット＠渡辺直美さんの結果≫

・体重　86.4kg⇒82.9kg　-3.5kg♪
・体脂肪率　45.4％⇒36.7％ -8.7％♪


体重は3kgくらいですが、体脂肪率が結構減っていますね♪
お酢の酸味や臭いが平気な方にはおすすめのダイエットかも！？

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・放送日：2009年3月31日
・放送番組：＜カスペ！＞ビューティー・コロシアム特別版女性芸能人 真剣ダイエットSP
・テレビ局：フジテレビ（fujitv）  

杉田かおるさん　公式ブログ

http://ameblo.jp/sugitakaoru/

ビューティー・コロシアムで、杉田かおるさんがデトックス毒抜きダイエットに挑戦していました。
デトックス毒抜きダイエットは、ライフ・サイエンス研究所医学博士　宇住 晃治 先生がすすめています。

毒素とは体内に取り込まれた余分な栄養分や老廃物などのこと。
人間が太る原因のひとつに、肝機能の低下があるそうです。
デトックス毒抜きダイエット食生活を改善し、肝機能を高めることを目指します。。


≪デトックス毒抜きダイエットの方法≫

・タンパク質
・ビタミンA
・ビタミンC

デトックス毒抜きダイエットでは、この3つを組み合わせた料理を1日3食食べます。


≪杉田かおるさんのダイエット結果≫

・身長　157cm
・体重　61kg⇒51kg　-10kg♪
・体脂肪率　31.6％⇒24.2％　-7.4％♪
・ウエスト　75.8cm⇒65cm　-10.8cm♪


大好きなお酒を断ち、ウォーキングも取り入れるなど、努力を続けた杉田かおるさん。

でもなかなか毎日きちんと料理を作って食生活を改善するのって難しいですよねー。
杉田かおるさんはエステで有名なエルセーヌにも平行して通っていました！

エルセーヌはかなり効果的だったようですね。
↓で杉田かおるさんのビフォーアフター写真が見られます。元々そんなに太い印象はないのに、ほんとすっきりと綺麗になっていてびっくりです！

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・放送日：2009年3月31日
・放送番組：＜カスペ！＞ビューティー・コロシアム特別版女性芸能人 真剣ダイエットSP
・テレビ局：フジテレビ（fujitv）  

森三中


今日のドリームプレス社（TBS）はD-1グランプリでしたね。
2008年9月19日（金）放送の４Ｈスペシャルで、「Ｄ－１（ダイエットワン）コンテスト」が放送されましたが、その第二弾！

村上知子（森三中）さんが、見事ダイエットに成功！

食べたものを記録するだけのレコードダイエット。
岡田としおさんがすっごくやせたことで有名ですね。

レコードダイエットのお陰で、以前はぴちぴちだったウエディングドレスを着こなしていました♪


  

ピン子の時間II


2008/09/26 ＴＢＳ 「ピン子の時間II 」は、泉ピン子（いずみぴんこ）さんのダイエットに密着していました。
泉ピン子さんが、レコードダイエットで、4カ月で15キロのダイエットに成功したそうですね！

本当にスッキリしていました♪

始めて10日程で6キロ痩せて、服のサイズも2サイズダウンしていたのには、びっくりしました！

泉ピン子さんは急に痩せたために、渡る世間は鬼ばかりの放送内で顔が変わってしまっているのが、面白かったです（笑）。

今話題のレコーディングダイエットで、61歳女優泉ピン子が4カ月で15kg減!成功に至るまでを完全密着…ピン子流ダイエットレシピ大公開!美しく痩せた理由を教えます
食事したものをメモに書くだけで、無理なく痩せられるというレコーディングダイエットで、女優泉ピン子が、4カ月でマイナス15キロ減という驚きの結果をあげた!61歳の彼女が、ここまで美しく痩せる事ができた秘訣を余す事なくお届けします!…そして、泉ピン子を誰よりも知る橋田壽賀子先生をゲストにお迎え…しかし、スタジオ騒然の大ゲンカが勃発!最後まで見逃せない2時間です!
http://tv.yahoo.co.jp/program/41682/?date=20080926&stime=1855&ch=8218

  

2007年10月23日放送
日本テレビ 「NNN News リアルタイム」　　
出演：岡田斗司夫、伊集院光

岡田斗司夫さんの実際の食事メモが紹介されています。
レコードダイエットに慣れてきたら、基礎代謝内にカロリー制限をするといいそうです。

基礎代謝（30～49歳）
・男性　1500kcal
・女性　1200kcal
  

岡田斗司夫さんが、メモ帳ダイエット（レコードダイエット）について、語っています。
食べるのが好きだし、運動が嫌いだった岡田さんですが、食べたものと食べた時間をメモするレコードダイエットで、50キロ以上痩せたそう！

ＴＢＳのドリームプレス社では、沢山の芸人さんが、レコードダイエットを取り入れたダイエットで減量に成功していますね♪  

ドリーム・プレス社


19日（金）に放送された『ドリーム・プレス社スペシャル』（TBS系）
ビューティ事業部のＤ－１（ダイエットワン）コンテスト！

森三中の村上知子さんは、レコーディングダイエットによって、半年で9キロ減のダイエットに成功したそうです！！

食べたものとそのカロリーを記録し、さらに1日のカロリーを1200キロカロリーまでに制限。
ゲーム感覚でカロリー計算を行い、9キロ減♪

目に見えて痩せていましたよね～！
料理が得意な村上さん、カロリーオフレシピもおいしそうでした♪

・村上知子（森三中）…「レコーディングダイエット」
・黒沢かずこ（森三中）…「食べ合わせダイエット」
・大島美幸（森三中）…加圧式ダイエット」
・くわばたりえ（クワバタオハラ）…「コアリズム」
・近藤春菜（ハリセンボン）…「骨盤ウォーキング」
・まちゃまちゃ…「自転車ダイエット」
・はるな愛…「経路リンパマッサージ」
・森公美子…「朝バナナダイエット」

  

岡田斗司夫



岡田斗司夫　プロフィール

・生年月日…1958年7月1日
・血液型…Ｏ型
・出身…大阪
・著書…『オタクはすでに死んでいる』『いつまでもデブと思うなよ』『「世界征服」は可能か？』『フロン――結婚生活・19の絶対法則』など
・大阪芸術大学客員教授
  

岡田斗司夫


レコーディングダイエットによって、一年余りで50キロ以上減った岡田斗司夫さん。
別人のように変わってますよね！

・体重…117キロ→67キロ
・体脂肪率…42％→17％
・身長…171.0センチ→172.5センチ


岡田斗司夫は、なんと体重が減っただけでなく、身長も伸びたそう！
テレビを見た方たちから「私も伸びました」という同じような体験メールがきているそうです。

ＮＦＬプロトレーナーによると「体重によって圧縮されていた脊椎間がリリースされたのではないか」とのこと。

  

ドリームプレス社


2008/08/22放送のドリームプレス社で森三中の村上知子さんが出演していました。

現在レコーディングダイエットに挑戦している、村上さん。
なんと6キロのダイエットに成功したそう！

レコーディングダイエットは食べたものを書くだけのダイエット。
書くことによってカロリーなどを意識するようになり、自然と食生活が見直されるようです。

ドリームプレス社で、村上さんは料理が得意ということで、低カロリーの料理を自分で作っていましたが、美味しそうでした～♪